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商品訊息功能

商品訊息描述



推薦理由

◆人氣卡通商品,小朋友喜愛。

◆韓製 316不鏽鋼,易清洗。

◆雷射雕刻圖案,非油墨印花,安全健康、不易退色。

產品說明



規格

商品尺寸:約20*9.5(CM)

材質:316不銹鋼

耐溫:0~80℃

產地:韓國

注意事項

◆不銹鋼餐具不可微波! 可使用洗碗機、烘碗機。

◆商品尺寸、顏色以商品實物為主。







商品訊息特點

此為專案商品;恕無法折價









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工商時報【劉靜瑀】

頂著黑髮妹妹頭的智慧財產局局長洪淑敏,向來給人條理分明、神清氣爽的感覺,她每日晨操近1小時,身為職業婦女仍堅持幫家人親手製作便當。對她來說,養生已成為生活習慣,只要願意天天落實,為自己也為家人健康把關。

「我每天都早睡早起!」洪淑敏爽朗地笑著,分享自己獨特的養生之道。職業婦女身分,讓洪淑敏以往都是一早起來開始忙裡忙外,準備送孩子上學,隨著孩子長大離巢,洪淑敏開始維持一早晨操,像是拉筋、拍打按摩穴道等,周末也都到山區健走,看似平凡的習慣就這樣維持20年。

洪淑敏坦言,對中醫與自然療法有濃厚興趣,曾經親身練習過毛巾操、穴道按摩,近期開始進行墊上運動,在家或出差至飯店時,可以在小小的空間內進行拉筋拍打與按摩,「想運動時,隨時都可以完成」。

長期養成運動習慣的過程,難免會碰上撞牆期。洪淑敏說,偶爾假日會省略晨操,改以山區健走步行代替,若全家人剛好有空,還可以安排簡單的一日遊活動,凝聚全家向心力,同時還能一起運動流汗。

工作難免遇上出差,時差容易造成人體疲累,但洪淑敏表示,還是會要求自己早起運動,這也成為她長時間飛行後,能快速恢復體力的小撇步,尤其對運動場地不太要求,「只要一到兩塊榻榻米的空間」,輕鬆完成每日的運動任務。

運動就像充電

談到運動的好處?洪淑敏認為,運動保持體力與腦力,「就像充電一般」,以自身為例,晨操結束後,簡單梳洗過後再出門,總覺得一天的精神飽滿,腦筋、思路也更清楚了!

洪淑敏成為「運動有助於工作效率」的最佳代言人,就連在辦公室批公文,也擔心久坐會有坐骨神經問題,都會把握時間拉筋,做做暖身操,甚至是自己送公文給秘書,抓緊「動來動去」的機會,讓精神保持最佳狀態。

因為在外公務繁忙,她笑稱「回家就像電力用光了」,就連先生都說她是「職場一條龍」。不過,洪淑敏表示,持續運動之後,覺得身體狀況、氣色與健康都比以前好,即使早上五點起床進行晨操,中午只需要打個小盹,可充電至下班時間。

除運動保持體力外,洪淑敏習慣為家人準備便當,「我每天五點起床只為兩件事:運動與做飯」。她說,隨著家中孩子升上大學後,較少在家吃飯,讓洪淑敏將早餐設定為每日最重要且豐盛的一餐,午餐可以帶著熱騰騰便當,晚餐反而比較隨意。

談到一開始為全家製作便當,洪淑敏說,家中小孩對牛奶過敏,擔心鈣質攝取不足,決定買豬大骨親自熬湯,也讓全家養成一早吃熱食的習慣,「睡一晚後,空胃又喝冰牛奶很傷身」,言談之中不難發現,一位母親關懷孩子的心,溢於言表。

工作難免有應酬,洪淑敏會自己控制進食量,若遇上晚宴,可能中午以簡單地瓜餐裹腹,若應酬安排在中午,晚間還覺得胃脹,會選擇讓身體自然消化,運用另一餐減量方式,讓身體沒有過多負擔。

「我有個優點是早睡! 」洪淑敏認為,睡前兩到三小時應讓胃部停止大量工作,否則難以入睡,也因為早睡的好習慣, 讓她無需忍受深夜肚子餓到咕嚕叫。

傾聽內在聲音

她也喜歡分享「不勉強自己」的觀念。洪淑敏說,以前年輕時習慣把事情做完才去睡覺,但現在試著隨時傾聽自己身體的聲音,「累了不應該勉強」,可以選擇先早睡後,其餘事情待清晨醒來後再處理,若一再勉強自己,恐怕效率也會跟著打折扣。

洪淑敏力勸進入40歲的中壯年民眾,即便運動保持身體健康的本意是好的,但也怕劇烈運動會傷膝蓋,隨著年紀漸長,得逐漸調整運動強度,且放慢生活腳步。

「運動貴在持之以恆。」洪淑敏分享,一般人不需挑選難度偏高的運動,絕不能做一天運動、休息三天,而是要每天執行,持之以恆的效果才能顯現,亦為保持健康的好方法。

工商時報【吳正弘】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【黃保慧╱台北報導】

方大同月底將推出新專輯《JTW 西遊記》,10月1日來台開演唱會,常奔波各地工作的他,日前赴大陸15天宣傳新歌,特地準備1個行李箱裝最滿愛吃的甜食,尤其是蓮蓉月餅,他一天吃1個,中秋節還沒到,已吞了15個月餅下肚。身高172公分、體重52公斤的他卻吃不胖,天生瘦皮猴體質令身旁工作人員羨慕。

跟著父母吃素

他日前在大陸節目《娛情全接觸》提早過中秋,在製作單位安排下,逛了當地景點寬窄巷子、品嘗涼粉,最令他開心的是,向糕餅師父學做月餅,他和兩名粉絲一起製作內餡、餅皮,豈料第1個月餅就做歪了,費了一番工夫才成功做出6個。他看到門口眾多粉絲圍觀,大方分送成品,自己1個都沒吃到。

他因父母吃素,一出生就跟著吃素,為免麻煩身旁工作人員找素食餐廳,習慣自備乾糧,行李箱內除了月餅、零食,也有燕麥片、豆奶等,日前他從南京拉車到上海、又從成都拉車到重慶,一趟車程就要4、5個小時,常挨餓、憋尿,直到一天工作結束後,才上館子大快朵頤。

冷笑話凍死人

而他工作空檔喜歡搞笑自娛娛人,他的笑話都很冷,經紀人要去商鋪買東西,他問:「你要買洗髮精嗎?」因為商鋪諧音Shampoo(洗髮精),被問到睡覺前最後做的一件事?他回答:「閉眼睛。」在場人都笑不出來,卻是他的另類幽默,他昨在港和媽媽過中秋節,下周來台宣傳新專輯。

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「唱作才子」方大同成立自己的音樂品牌「賦音樂」,推出旗下首張專輯【JTW西遊記】,第五波單曲《很不低調》昨(19日)於Hit Fm聯播網首播,23日全面... 較多「唱作才子」方大同成立自己的音樂品牌「賦音樂」,推出旗下首張專輯【JTW西遊記】,第五波單曲《很不低調》昨(19日)於Hit Fm聯播網首播,23日全面數位上架。新歌靈感來自於社會上許多「無名英雄」,他們默默堅守自己崗位,維持社會運作「很不低調」,在Disco輕快的曲風中罕見的加入藍調吉他獨奏,工作人員笑虧方大同是「高調」炫技,與歌名不符。 較少











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2016年9月20日週二 台北標準時間上午3時15分





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